좌골 신경통 sciatica
오늘은 좌골신경통에 대해 알아보자.
좌골신경통은 복통, 두통과 같은 통증을 표현하는 단어이다.
좌골신경을 따라 나타나는 통증을 말한다.
보통 허리질환이 원인이 되는 것으로 많은 사람들이 경험하고 있는 것이다.
우리나라사람들은 허리질환을 많이 가지고 있다.
그만큼 좌골신경통을 느끼는 사람이 많다.
오늘 이 시간을 통하여 좌골신경통에 대해 자세히 알아보면 좋을 것 같다.
좌골신경통이란
좌골신경이 자극되어 나타나는 통증을 표현하는 단어이다.
좌골신경은 엉덩이부터 시작하여 허벅지, 종아리, 발까지 이어져 있다.
전체가 다 아플 수도 있고, 부분 부분 통증이 나타날 수도 있다.
좌골신경통원인
주로 허리가 원인이다.
대표적으로
- 허리 추간판탈출증(디스크),
- 척추 협착증
좌골신경은 허리에서부터 시작된다.
허리 부분의 디스크탈출이나 협착증으로 인해
허리에서 시작되는 좌골신경에 압박, 손상, 염증을 일으켜
통증이 발생하는 것이다.
오랜 시간 앉아있거나, 올바르지 않은 자세로 오래 서있기,
허리를 숙여서 장시간 생활하는 사람에게 발생률이 높다.
좌골신경통증상
좌골신경을 따라 전체, 또는 부분적으로 통증이 발생한다.
- 통증
- 저림 증상
- 감각이 둔함
좌골신경통진단
- x-ray - 기본적으로 x-ray 검사를 한다
- MRI - MRI 검사를 통해 정확한 허리 진단을 한다.
좌골신경통치료
- 물리치료
-물리치료를 통하여 통증을 완화시킬 수 있다,
- 약물치료
-소염제, 진통제, 스테로이드 약물치료를 병행하면 회복에 도움이 된다.
- 주사치료
-허리신경차단술, 좌골신경차단술을 통해 통증 완화시킬 수 있다.
좌골신경통 예방&관리
- 장시간 앉아있을 경우 허리 스트레칭 해주기
- 허리근력강화 운동 하기
- 장시간 허리 숙이고 있지 않기
- 올바른 자세 유지하기
- 걷기 운동
결론
오늘은 좌골신경통에 대해 알아보았다.
이름이 조금 생소하지만 추간판탈출증(디스크)나 척추 협착증을 가지고 있는 사람들은 한 번쯤 들어봤을 것이다.
대표적으로 허리질환이 원인이 되기 때문에,
통증 발생 시 물리치료, 약물치료, 주사치료통를 병행하여 통증을 조절하면 된다.
또한 평소 허리관리를 해주는 것이 좋으며, 허리 근육 강화 운동과 올바른 자세를 유지하는 것이 도움이 된다.
제일 중요한 것은 정확한 진단이기 때문에 통증 발생 시 정형외과에 방문하여 정확한 진단과 적극적인 치료를 하는 것이 좋다.
