안녕하세요 김크미예요~
오늘은 제가 N년째 먹고 있는 내돈내산!!
코스트코 제품 중 푸룬주스에 대해 소개해보려고 해요
푸룬은 말린자두를 영어로 발음하는 거예요.
prune 이랍니다.
말린자두에는 소르비톨이라는 성분이 있어요
이 소르비톨은 수분을 빨아들여 굳은 변을 묽게 만들고 배변을 유도하는 효과가 있답니다.
또한 펙틴, 이사틴의 성분이 변비에 이로운 작용을 한다고 알려져 있어,
변비로 고생하시는 분들에겐 효과가 매우 좋다고 알려져 있어요
코스트코에서 파는 푸룬주스는 썬스위트의 푸룬주스로 1.89리터가 2병으로 묶음판매되고 있어요
2023년 12월 현재 가격은 19,490원입니다.
요즘 시대에는 변비로 고생하시는 분들이 굉장히 많죠
운동량이 부족한 사람
다이어트하는 사람
임산부
약복용으로 변비가 생긴 사람
불규칙한 식사생활
맹장과 같은 수술을 한 사람
이처럼 여러 가지 원인으로 변비로 고생하는 분들이 굉장히 많습니다
이 푸룬주스는 약은 아니고 건강식품이지만 푸룬의 성분으로 인해 변비에 굉장히 큰 효과를 나타내고 있어요
먹는 용량은 정해져 있지 않고 사람마다 개인차가 있어요.
너무 많이 먹게 되면 복통과 설사를 할 수 있어요.
처음 먹어보는 사람은 50ml씩 먹어보는 걸 추천한다.
하루에 50ml 먹어보고 효과가 없으면
그다음 날 용량을 조금 늘려서 100ml 먹어보고, 그래도 효과가 없으면
그다음 날 용량을 조금 더 늘려서 150ml 먹어보고, 그래도 효과가 없으면
그다음 날 용량을 조금 더 늘려서 200ml 먹어보고,
이런 식으로 나에게 맞는 용량을 찾는 게 중요하다.
설사를 하게 되면 용량을 줄여야 해요.
(보통 다른 분들은 200ml부터 시작하시던데 저는 보통 100ml 만 먹습니다.
가끔 맛있어서 150ml 정도 먹으면 화장실 엄청 가야 합니다 ㅎㅎ
그러니 꼭 적은 양으로 시작해서 점점 늘려가시면서 본인한테 맞는 양을 찾으셔야 해요!!)
꼭 기억해야 한다. 너무 많은 용량을 먹게 되면 심한 복통과 설사가 나타난다.
저는 예전에 맹장수술 후 변비로 엄청 고생을 했었어요
유산균도 먹어보고 변비약도 한 달 동안 먹었었는데, 약을 안 먹는 날은 화장실을 못 가더라고요
그때 이것저것 방법을 찾아보다가 이 푸룬주스를 알게 되었는데, 효과를 정말 잘 보았답니다.
그때 이후로 다시 일상생활을 회복하였는데,
스트레스를 받거나 식습관이 조금 불균형이 될 때, 다이어트를 할 때 등
다시 변비증상이 나타나면 곧바로 코스트코로 달려가 이 주스를 사 온답니다 ㅎㅎ
개인적으로는 급할 때 약국이나 올리브영에서 구매해 봤었는데,
코스트코에서 파는 이 제품이 효과가 제일 좋았어요.
또 가끔은 주스 먹는 게 귀찮아서 건자두를 먹어봤는데 이것도 효과가 거의 없었어요ㅠㅠ
정말 이 방법 저 방법 다 경험해 보고 효과가 가장 좋았던 코스트코 푸룬주스를 강력 추천합니다.
다이어트로 인하여 변비가 생기신 분들이나
철분제 복용으로 변비가 생긴 임산부는 약복용이 안되시잖아요ㅠㅠ
또 여러 가지 이유로 변비로 고생하시는 많은 분들은
약이 아닌 이 주스에 도전해 보시길 추천드려요
우리가 일상생활에서 접해보지 않은 맛이어서 거부감을 느끼는 사람도 있어요,
그래도 건강을 생각해서 잘 드시길 바래요 ㅎㅎㅎㅎ
지금까지 코스트로 푸룬주스의 내돈내산 후기 였습니다.